Bienestar

Lecciones del 2019: Cuando me amé de verdad

Cuando me amé de verdadcomprendí que en cualquier circunstancia,yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta,y en el momento exacto, y entonces, pude relajarme.Hoy sé que eso tiene un nombre… Autoestima Cuando me amé de verdad,pude percibir que mi angustia,y mi sufrimiento emocional, no es sino una señalde que voy contra mis propias verdades.Hoy […]

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Regalos mindful para Navidad

¡Ya está aquí otra vez! Mi época del año favorita está a la vuelta de la esquina. Y aunque la Navidad se trata de unidad, agradecimiento y familia, si eres de las personas que siguen la tradición, sabes que encontrar el regalo perfecto puede convertirse en una auténtica odisea. Lo importante a la hora de […]

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Bienestar

¡SOS! No soy feliz en mi trabajo

Siempre te motivo a que te dediques a lo que realmente amas ¿Por qué? Porque sé que si no lo haces nunca te sentirás realizad@. Ahora bien, tampoco creo que por perseguir nuestros sueños debamos dejar todo tirado y confiar ciegamente en que el universo se encargará de mandarnos comida. Debemos ser conscientes a la […]

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Para ser valiente debes ser vulnerable

He visto un documental maravilloso en Netflix sobre la vulnerabilidad, basado en los estudios científicos de Brené Brown, la investigadora cuenta de manera divertida porque es necesario ser vulnerable en la vida para seguir evolucionando en nuestro camino de crecimiento personal. Y es que ser vulnerable es muy difícil porque hace que nos pongamos en […]

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Mi secreto para que la creatividad fluya

Los bloqueos creativos existen. Los he vivido. Cuando tienes el reto de crear algo innovador y sorprendente es muy fácil caer en los famosos bloqueos creativos, pero no te asustes, tengo la solución. Por fin he encontrado el secreto para superarlos, es tan fácil como permitir que todo fluya sin aplicar sentido ni lógica. Como […]

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Cita

Follow your instincts, that’s where true wisdom manifest itself.

Oprah Winfrey

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Tú, siempre primero

Hazlo por ti, defiéndete.  Cuando una persona o situación te quieran hacer actuar en contra de tus valores, no lo permitas. Siempre escucha a tu corazón y sigue sus reglas ante todo.  El mundo te podrá decir que estás equivocad@ o que vas por el mal camino, no es así. Así seas el único pez […]

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Bienestar

El día que seamos libres

Todas las experiencias que has vivido en tu vida son positivas. No importa lo duras que hayan sido, te ayudaron a crecer. A veces nos vemos encerrados en situaciones incomodas en las que nos creemos víctimas pues no vemos otra salida. Tú tienes la salida. Todas las circunstancias en las que nos encontramos ahora mismo […]

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