Bienestar

Destaca: Sé auténtic@ y no aparentes

No estoy dispuesta a aplicar las leyes del marketing a mi alma para atraer trabajos, relaciones o amig@s. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo para complacer a otros? Nos encanta complacer, pero al hacerlo dejamos nuestra autenticidad en segundo plano. Tomemos de ejemplo a las influencers, todas siguen la misma receta: fotos en lugares […]

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Alimentación

Quinoa Bowl: Receta rápida

Hoy traigo una receta súper saludable, saciante y rápida, ideal para esos fines de semana en los que no apetece cocinar. Ingredientes Quinoa Hummus Aguacate Tomate Aceitunas Queso feta Medio limón Sal Preparación Lo sé, te prometí una receta rápida, y si nos ponemos a hacer hummus y quinoa, no quiero ni imaginar la que […]

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Alimentación

Pancakes veganos y sin azúcar

Si te encantan los pancakes, pero no quieres inflarte como un globo 🎈 no te pierdas esta receta. Por años he intentado perfeccionar la masa para que los comensales no noten la diferencia con la original, y señor@s, creo que por fin lo he logrado. Lamentablemente las harinas sin gluten no te dan la esponjosidad […]

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Bienestar

Açaí Bowl ¿Más rico que un helado?

Hoy traigo una receta exótica, deliciosa, cargada de súper alimentos y muy refrescante, y es que con los 40ºC que hace fuera, más me vale. ¿Conoces el Açaí, una fruta del Amazonas que se ha vuelto tan popular como las tostadas de aguacate o el té matcha? Si todavía no lo has probado ¡no sabes […]

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Bienestar

5 hábitos para controlar el estrés

Imagínate vivir en un mundo donde todos corren en frenesí alrededor tuyo, (ya vivo en un mundo así ¡duh!)  y donde TÚ eres la única persona capaz de mantener la calma, (sí claro, ¿crees que soy el Dalai Lama?) ajena a lo que está sucediendo a tu alrededor. ¿Te lo imaginas? Así es mi vida […]

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Bienestar

Nuevas perspectivas

Nunca estamos conformes con la vida que llevamos. Siempre vamos en la búsqueda de un mejor trabajo, de un mejor piso, de una mejor pareja. No digo que conformarse sea lo correcto, en realidad siempre hay que buscar mejorar y crecer, pero también creo que es importante aprender a tener momentos de quietud. Vamos corriendo […]

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Cita

Happiness is determined more by one’s state of mind than by external events

Dalai Lama

Bienestar

Una vida impulsada por la pasión

Tal y como eres ya tienes todo lo que necesitas para enfrentarte a la vida. Hoy, ya eres la mejor versión de ti mism@. No necesitas ningún atributo adicional para hacer lo que quieres o dar el siguiente paso. Cuando dejas los miedos a un lado y te enfrentas a la vida como un kamikaze, […]

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