Alimentación

Plan detox: Dieta de eliminación paso a paso

Si luego de comer te sientes hinchada y con gases, es tu cuerpo que te está diciendo ¡No me alimentes con eso por favor! En un post anterior dijimos que te enseñaríamos a escuchar a tu cuerpo para que aprendas a identificar tus intolerancias. Cada persona es única y la única forma de que puedas […]

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Alimentación

Vegano, paleo, gluten-free ¿Qué dieta es mejor?

En Besaha vamos más allá de las dietas. Cada cuerpo es único y tiene necesidades nutricionales distintas, que varían según la edad, peso, antecedentes, intolerancias, etc. Por eso no creemos que una dieta es mejor que otra, lo importante es comer saludable y para lograrlo solo debes seguir esta simple guía: 7 pasos para tener […]

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