Yoga

10 lecciones de yoga aplicadas a la vida real

Lección #1 Cuando empiezas una carrera profesional o una serie de yoga, estás apurad@ por saltarte toda la fase de aprendizaje e ir directamente a por los resultados. La vida no es así. Deja de correr. Disfruta de tu evolución y esfuerzo. Lección #2 A veces te encuentras en situaciones o posturas difíciles, de las […]

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Yoga

Buscando tu WiFi interior

Con 18 años fui a la India, estuve un mes en un Ashram sin televisión, internet, teléfono ni ningún contacto con el mundo exterior. 10 años después, siento la necesidad de volver, pero esta vez lo intento hacer sin moverme de Madrid. En lugar de irme a un retiro de yoga, he decidido limitar los […]

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Yoga

5 canales para iniciar tu práctica de yoga en casa

Iniciar con clases de yoga en casa, es mucho más fácil que intentar ir a un estudio a recibir clases presenciales. A pesar de que tener a una persona que pueda corregir tu postura puede ser un plus, los recursos online vienen muy bien tanto por el dinero que ahorras, como por la flexibilidad de […]

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Yoga

5 maneras creativas de meditar

  Meditar, tiene muchos beneficios, pero que difícil se vuelve al momento de querer ponerlo en práctica. Si eres de las que ya se ha sentado he intentado meditar de manera tradicional y no lo ha conseguido, te invitamos a que no te desanimes, porque la meditación no siempre se debe hacer de manera tradicional […]

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