Yoga

Un salto de fe

Vuelve a tu verdadero ser,  A tu esencia,  A eso que realmente eres, sin etiquetas ni dogmas,  La persona que realmente habita en el fondo de tu ser, Sí, esa que todavía está ahí, esperando a que despiertes,  Ha esperado pacientemente en el centro de tu corazón,  A que te quites la venda de los […]

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Bienestar

Lista de regalos para chicas zen

Si tienes que encontrar el regalo perfecto para una chica zen, tienes un gran reto entre manos. ya que si además es minimalista, no querrá recibir cosas que no aporten ni mejoren su vida. Es en este momento cuando encontrar el regalo (o el autoregalo) de navidad perfecto se convierte en un reto, por eso […]

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Yoga

10 lecciones de yoga aplicadas a la vida real

Lección #1 Cuando empiezas una carrera profesional o una serie de yoga, estás apurad@ por saltarte toda la fase de aprendizaje e ir directamente a por los resultados. La vida no es así. Deja de correr. Disfruta de tu evolución y esfuerzo. Lección #2 A veces te encuentras en situaciones o posturas difíciles, de las […]

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Bienestar

Açaí Bowl ¿Más rico que un helado?

Hoy traigo una receta exótica, deliciosa, cargada de súper alimentos y muy refrescante, y es que con los 40ºC que hace fuera, más me vale. ¿Conoces el Açaí, una fruta del Amazonas que se ha vuelto tan popular como las tostadas de aguacate o el té matcha? Si todavía no lo has probado ¡no sabes […]

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Bienestar

5 hábitos para controlar el estrés

Imagínate vivir en un mundo donde todos corren en frenesí alrededor tuyo, (ya vivo en un mundo así ¡duh!)  y donde TÚ eres la única persona capaz de mantener la calma, (sí claro, ¿crees que soy el Dalai Lama?) ajena a lo que está sucediendo a tu alrededor. ¿Te lo imaginas? Así es mi vida […]

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Bienestar

Nuevas perspectivas

Nunca estamos conformes con la vida que llevamos. Siempre vamos en la búsqueda de un mejor trabajo, de un mejor piso, de una mejor pareja. No digo que conformarse sea lo correcto, en realidad siempre hay que buscar mejorar y crecer, pero también creo que es importante aprender a tener momentos de quietud. Vamos corriendo […]

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Cita

Happiness is determined more by one’s state of mind than by external events

Dalai Lama

Bienestar

Una vida impulsada por la pasión

Tal y como eres ya tienes todo lo que necesitas para enfrentarte a la vida. Hoy, ya eres la mejor versión de ti mism@. No necesitas ningún atributo adicional para hacer lo que quieres o dar el siguiente paso. Cuando dejas los miedos a un lado y te enfrentas a la vida como un kamikaze, […]

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