Bienestar

Mi secreto para que la creatividad fluya

Los bloqueos creativos existen. Los he vivido. Cuando tienes el reto de crear algo innovador y sorprendente es muy fácil caer en los famosos bloqueos creativos, pero no te asustes, tengo la solución. Por fin he encontrado el secreto para superarlos, es tan fácil como permitir que todo fluya sin aplicar sentido ni lógica. Como […]

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Cita

Follow your instincts, that’s where true wisdom manifest itself.

Oprah Winfrey

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Cómo leer Besaha Magazine

Explora En Besaha encontrarás contenido inspirador para transformar tu vida. Basado en coaching, mindfulness y yoga, los artículos de la revista te aportarán bienestar y felicidad. Descubre Los posts te harán iniciar un viaje hacía tu interior para encontrar tu verdadero propósito, y además te motivarán para que empieces a cumplir tus metas. Vive Por […]

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Bienestar

Tú, siempre primero

Hazlo por ti, defiéndete.  Cuando una persona o situación te quieran hacer actuar en contra de tus valores, no lo permitas. Siempre escucha a tu corazón y sigue sus reglas ante todo.  El mundo te podrá decir que estás equivocad@ o que vas por el mal camino, no es así. Así seas el único pez […]

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Bienestar

El día que seamos libres

Todas las experiencias que has vivido en tu vida son positivas. No importa lo duras que hayan sido, te ayudaron a crecer. A veces nos vemos encerrados en situaciones incomodas en las que nos creemos víctimas pues no vemos otra salida. Tú tienes la salida. Todas las circunstancias en las que nos encontramos ahora mismo […]

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Yoga

Lecciones de la naturaleza: Cuando es necesario parar

La naturaleza es sabia, y cuando llega el otoño puedes ver su sabiduría reflejada en cada árbol de la ciudad. Ella entiende que es necesario parar. Se da la oportunidad de tomarse un descanso, con el fin de renacer la próxima primavera con más fuerza. La naturaleza sabe que si no para y acepta su […]

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Yoga

1 meditación sensorial + 10 preguntas para encontrar tu propósito

¡Otoño! Tiempo de cambio, si tu también quieres aprovecharlo y entrar en un estado de quietud con el fin de reflexionar sobre los cambios que quieres hacer en tu vida, te recomiendo esta meditación sensorial que te ayudará a entrar en el estado necesario para que encuentres tus respuestas. 1. Crear un entorno acogedor y […]

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Bienestar

¿Dónde se encuentra la felicidad?

Un día te vas a dar cuenta de que la felicidad nunca dependía de tu trabajo, ni de tu grado de estudios, ni de estar en una relación con alguien. La felicidad nunca se trató de seguir los pasos de aquellos que pasaron antes de ti. Un día verás que la felicidad estaba en descubrir […]

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