Bienestar

Flow: Felicidad, Bienestar y Mindfulness

Hoy traigo una noticia que me hace mucha ilusión. ¡Estreno mi Podcast! A pesar de que lo empecé en agosto, me prometí a mi misma que no avisaría a nadie hasta que grabase al episodio número 10 y ¡lo he conseguido! Mañana a las 10:00 tendrás el décimo episodio de mi podcast publicado. Pero primero, […]

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Bienestar

Cuando se persiguen los sueños

A veces tomar decisiones nos paraliza, en especial esas que vienen directo del corazón y que no se fundamentan en nada con la razón. Simplemente es un sentir y tener el valor de ir a por él es de valientes.  A pesar de que tu corazón grita “¡Hazlo ya!”, lamentablemente a veces hay que escuchar […]

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Bienestar

En busca de tu nueva carrera profesional

Alerta: Este es un post inspirado en mi hermano que se gradúa este año, sin embargo, si terminaste tu carrera hace mucho pero sientes que no te termina de llenar, sigue leyendo, nunca es tarde para seguir a tu corazón. Ha llegado el gran momento de escoger que quieres hacer en tu vida, y si […]

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Bienestar

Sobre la desconexión del Ser

Otra vez lo volví a hacer. He vuelto a cometer un gran error. Cuántas veces no he escrito en este blog: “No dejes de lado tu marca personal”, “No olvides hacer lo que te hace feliz”, “Sé tu mism@”. Y es que la verdad es muy fácil escribirlo, pero muy difícil cumplirlo, en especial si […]

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Yoga

Un salto de fe

Vuelve a tu verdadero ser,  A tu esencia,  A eso que realmente eres, sin etiquetas ni dogmas,  La persona que realmente habita en el fondo de tu ser, Sí, esa que todavía está ahí, esperando a que despiertes,  Ha esperado pacientemente en el centro de tu corazón,  A que te quites la venda de los […]

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Bienestar

Lista de regalos para chicas zen

Si tienes que encontrar el regalo perfecto para una chica zen, tienes un gran reto entre manos. ya que si además es minimalista, no querrá recibir cosas que no aporten ni mejoren su vida. Es en este momento cuando encontrar el regalo (o el autoregalo) de navidad perfecto se convierte en un reto, por eso […]

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Yoga

10 lecciones de yoga aplicadas a la vida real

Lección #1 Cuando empiezas una carrera profesional o una serie de yoga, estás apurad@ por saltarte toda la fase de aprendizaje e ir directamente a por los resultados. La vida no es así. Deja de correr. Disfruta de tu evolución y esfuerzo. Lección #2 A veces te encuentras en situaciones o posturas difíciles, de las […]

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Alimentación

Açaí Bowl ¿Más rico que un helado?

Hoy traigo una receta exótica, deliciosa, cargada de súper alimentos y muy refrescante, y es que con los 40ºC que hace fuera, más me vale. ¿Conoces el Açaí, una fruta del Amazonas que se ha vuelto tan popular como las tostadas de aguacate o el té matcha? Si todavía no lo has probado ¡no sabes […]

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