Bienestar

Açaí Bowl ¿Más rico que un helado?

Hoy traigo una receta exótica, deliciosa, cargada de súper alimentos y muy refrescante, y es que con los 40ºC que hace fuera, más me vale. ¿Conoces el Açaí, una fruta del Amazonas que se ha vuelto tan popular como las tostadas de aguacate o el té matcha? Si todavía no lo has probado ¡no sabes […]

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Alimentación

Alimentos que producen reacción cruzada con el gluten

Cada vez son más las personas que deciden llevar una dieta libre de gluten ¿Tú también? Si todavía no lo has hecho te recomendamos que lo hagas ¡ya! No te imaginas los cientos de beneficios que tiene decir adiós al gluten para siempre. Pero, empezar con una dieta sin gluten, no implica ir al supermercado […]

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Alimentación

Plan detox: Dieta de eliminación paso a paso

Si luego de comer te sientes hinchada y con gases, es tu cuerpo que te está diciendo ¡No me alimentes con eso por favor! En un post anterior dijimos que te enseñaríamos a escuchar a tu cuerpo para que aprendas a identificar tus intolerancias. Cada persona es única y la única forma de que puedas […]

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Alimentación

Vegano, paleo, gluten-free ¿Qué dieta es mejor?

En Besaha vamos más allá de las dietas. Cada cuerpo es único y tiene necesidades nutricionales distintas, que varían según la edad, peso, antecedentes, intolerancias, etc. Por eso no creemos que una dieta es mejor que otra, lo importante es comer saludable y para lograrlo solo debes seguir esta simple guía: 7 pasos para tener […]

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